بدأت بالتدخين عندما كان عمري حوالي 14 عامًا. نشأ والداي أيضًا وهما يدخنان ، ويستخدمان السجائر للتعامل مع القلق والتوتر. لطالما كانت الصحة العقلية مصدر قلق في عائلتنا ، ولكن لم يكن هناك وصول أو تشخيص حقيقي في ذلك الوقت ، لذلك لم تكن هناك مهارات مناسبة للتعامل مع معرفتنا. لقد فعلوا ما عرفوه وبدوره فعلت الشيء نفسه. عند بلوغ سن الرشد ، علمت أن السجائر كانت مقبولة. أحاطت نفسي بمدخنين آخرين ولم أجد نقصًا فيهم أبدًا. أعطتني السجائر عذرًا للهروب. لقد أراحوني ودعموني. كانوا دائمًا هناك ، عندما بدا الأمر وكأنه لا أحد أو لا شيء يمكن أن يكون. التفت إلى السجائر كمخفف للتوتر. إذا كان هناك عابر في الأسرة ، فقد دخنت أكثر. كان الوقت الصعب لا شيء أو لا يمكن علاج ثلاثة سيج. كنت دائمًا جسديًا في مهنتي ، لذلك أقنعت نفسي أنه لا يوجد ضرر حقيقي لجسدي.
لم تكن هناك علامات تدل على تدهور صحتي. في وقت لاحق تم تشخيص والدتي بمرض الانسداد الرئوي المزمن ، وهو مرض لم أكن أعرف عنه شيئًا. انتهى الأمر بحياتها ، وحتى بعد أن لم يكن لدي أي فكرة حقًا أن ما حدث لها يمكن أن يحدث لي أيضًا. بدأت التفكير بجدية في التخلص من العبوات ، لكنني لم أتخذ أي خطوات حقيقية تجاه القيام بذلك. كان عام 2017 بداية نداء إيقاظي الحقيقي. في مايو من عام 2017 ، شعرت بأول حالة من الغضب من مرض الانسداد الرئوي المزمن. في ذلك الصباح ، نظرت إلى عيني ابنتي وشعرت أنني على وشك الموت. اعتقدت أنني بحاجة للتوقف وأنني لا أريد أن أعيش حياتي على هذا النحو. بعد السخط الأول جاء الكثير. لم يكن الأمر كذلك حتى الأسوأ والسابقين اللذين أقنعاني أن الوقت قد حان للتوقف. من بين جميع النوبات التي مررت بها أنا وعائلتي ، لم أفقد وعيي مرة واحدة. آخر اثنين في عام 2019 ، مايو ويونيو ، كنت قد خرجت تمامًا. كلتا المرتين كانتا مروعة ومحمومة ومحزنة بشكل لا يصدق. عائلتي هي السبب الوحيد الذي يجعلني ما زلت على قيد الحياة اليوم. منذ السخط الأخير ، 25 يونيو ، لم أدخن. كانت كل حلقة مرعبة حقًا لأولئك الذين أحبهم ومروعة بنفس القدر لرؤية نفسي تمر بها.
منذ الإقلاع عن التدخين ، تمكنت من صعود ونزول السلالم بشكل متكرر أكثر مما كان يمكن أن أعود في مايو أو يونيو. يمكنني القيام بالمزيد مما اعتدت فعله ، الجري في أرجاء المنزل واللعب مع القطط والقيام ببعض الأعمال المنزلية. لا أستطيع أن أقول إن حياتي عادت إلى طبيعتها ، لكن يمكنني القول إنني خال من السجائر وفخور بذلك. لقد بحثت عن مستوى عالٍ ومنخفض بحثًا عن vape لا يؤدي إلى تفاقم حلقتي كثيرًا أو يلهم نوبات السعال ، وهو ما أشعر به في يدي تمامًا. لا أريد أن ألمس حزمة مرة أخرى ، لكن النيكوتين هو أكثر المخدرات إدمانًا. سوف يستغرق الأمر بعض الشيء للتكيف مع عدم وجود النيكوتين ، لذلك ما زلت أستخدم منتجات vape ، لكنني أخطط لركلهم أيضًا في مرحلة ما. لدي إيمان بشركتك وأحب منتجاتك! آمل أن تكون قصتي مصدر إلهام أو حتى تجعل بعض الأشخاص يتراجعون خطوة إلى الوراء ويفكرون للحظة.
المؤلف: لانا فريوالد
