тази статия навлиза в подробности как да говорим с децата за тютюна.
първо, родителите трябва да намерят подходящото време. Избягвайте да казвате на детето си „трябва да поговорим“, но можете да попитате дали някой от приятелите на детето ви използва електронни цигари, когато видите нещо/ситуация заедно, или да попитате какво мисли детето ви. Тези неща/ситуации могат да включват: 1. Да видите някого да пуши електронна или обикновена цигара лично или на видео. 2. Отбийте се в магазин за парфюми или парфюми. 3. Попадане на важна информация, докато сърфирате в интернет. 4. Вижте реклами на тютюневи изделия в магазини за хранителни стоки, списания или в Интернет. Не е нужно да сте многословни; Постоянните кратки разговори могат да бъдат по-ефективни с времето.
Второ: Отговорете на въпросите на детето.
Например: Какви са недостатъците на електронните цигари? 1. Електронните цигари отделят пристрастяващи и вредни химикали. Когато хората използват електронни цигари, те вдишват фини частици. Някои хора дори са откарани в болница с увреждане на белите дробове. 2. Електронните цигари почти винаги съдържат никотин и когато децата използват никотин, те пушат все повече и повече. Никотинът също може да повлияе на паметта и концентрацията ви. 3. Един резервоар е-течност съдържа същото количество никотин като 20 цигари.
Наистина ли никотинът е толкова вреден? 1. До 25-годишна възраст мозъкът на децата все още се развива, което означава, че те са по-склонни да се пристрастят към никотина. Употребата на никотин на детска възраст може да доведе до намалена концентрация и памет, така че може да е трудно да се съсредоточите в класната стая.
Голям брой хора смятат, че в електронните цигари няма никотин, а само вода и аромат. 1. Много хора имат това объркване. Почти всички електронни цигари съдържат никотин и други вредни химикали. 2. Когато хората вдишват аерозолен дим, те не вдишват само водна пара, те всъщност вдишват аерозоли с химикали и малки частици.
Електронните цигари не са ли по-безопасни от обикновените? 1. В аерозола за електронни цигари няма толкова опасни химикали, колкото в цигарения дим, но това не означава, че химикалите, отделяни от електронните цигари, са безопасни. Използването на което и да е може да ви нарани. 2. Измина много време, откакто ние, хората, научихме, че пушенето причинява рак и все още не знаем дългосрочните последици за здравето от аерозолното пушене.
трето: Поддържайте разговора с детето си.
Децата често се държат така, сякаш не ни слушат. Търсете начини да споделяте идеи по естествен начин с детето си. Дори текстовите съобщения могат да бъдат ефективен инструмент за споделяне на информация. Можете да използвате следните разговори или текстови точки, за да осигурите ефективна комуникация.
Комуникация и насърчаване. 1. Преди пушех и беше наистина трудно да спра, но се радвам, че го направих. Пушенето и замъгляването не си заслужават цената, която плащаме. 2. Можеш да ми кажеш истината. Ако имате приятел, който пуши или изпарява, уведомете ме. Няма да се забърквам с никого. Просто искам да си здрав. Техните издишвания могат да съдържат никотин и опасни химикали, които могат да ви поставят в лоша светлина. 3. Ако вашият приятел ви помоли да опитате да вейпвате, може да е трудно да кажете „не“, но знам, че можете да го направите. Кажете им: "Не, благодаря, това не ми харесва."
